Miért választom a matcha teát kávé helyett?

Érzed, tudod, hogy le kellene szokni a kávéról, vagy legalábbis csökkenteni a mennyiségét, de nem tudod, hogy akkor hogyan mozgósítsd az energiáidat, amikor a topon kellene lenned?

A sok kérdésre itt a válasz: neked is megoldást jelenthet a matcha tea fogyasztása.
Koffeintartalma harmadannyi, mint egy adag kávéban, ami ráadásul lassan szabadul fel a
véráramban, így gyakorlatilag a mellékveséidet is támogatod vele.
Amikor én legutóbb leszoktam a kávéról, 3-4 napos egybefüggő fejfájás volt a „jutalmam”, illetve napokig mintha egy függönyön keresztül érzékeltem volna a külvilágot. A matcha teára való átállás nekem egyszerű volt, elvonási tünetek nélkül hagytam el a reggeli kávézást, amikor a matcha teára váltottam.

A matcha tea jótékony hatásai:

#1 Energiát ad és segít fókuszálni: 

A benne található koffein lassabban szabadul fel a szervezetben, így tartós energiát biztosít akár 6 órán keresztül. Az L-theanine nevű összetevő növeli a koncentrációt, kreativitást, éberséget és memóriát.

#2 Csökkenti a stresszt: 

Az L-theanine segít a relaxációban, javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt. Képes alfa-hullámokat képezni az agyban, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyek alvás közben keletkeznek, de nem okoznak álmosságot, hanem éber-nyugalmat eredményeznek.

#3 Egészséges: 

Valóságos antioxidáns bomba, 14-szer több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya. Gazdag EGCG-ben (ami egy vízben oldódó antioxidáns), vitaminokban (C, A), valamint ásványi anyagokban (szelén, króm, cink, magnézium). Segít az immunrendszer megerősítésében, a sejtek öregedésének lassításában és a koleszterinszint csökkentésében.

#4 Segíti a testtömeg kontrollját: 

A növeli a napi energiafelhasználást és elősegíti a zsírsejtek lebontását, valamint hatásos méregtelenítő és vértisztító.

Érdemes tudni róla, hogy Kínában és Japánban is termesztik, viszont a Japán teák minősége lényegesen magasabb, azoknál biztosított a szennyeződésmentesség, a színe pedig élénk sötétzöld.
Mi nem kockáztatunk, ezért az áruházunkban található matcha tea egy ilyen prémium minőségű
darab, ami Fukuoka szigetéről érkezik. Az M Matcha Prémium friss, tavaszi első szüretelésű levelekből
készül, így érik el az igazán zamatos ízvilágot. Az M Matcha Culinary-t pedig bátran használhatod a
turmixodba, desszertbe.

Megkóstolnád a matcha teát, aminek egy adagja mindössze 233 Ft?!

A matcha tea elkészítési módja:

Az M Matcha Premium teaként, 80 fokra visszahűtött vízzel elkészítve, vagy matcha latté-nak tejjel
összekeverve, hidegen vagy melegen fogyasztható. Napi 1 gramm elfogyasztása elegendő az összes
jótékony hatás eléréséhez.

Magában is fogyaszthatod, de ízesítheted akár:

• citrommal,
• mézzel,
• gyömbérrel,
• növényi tejjel,
• kókusztejszín habbal,
• forró napokon jégkockával.
  

Én ma a frissen elkészült aranytejjel öntöttem fel a matcha teámat. És milyen jól tettem! 🙂
Az Aranytejjel továbbra sem tudok betelni. Az alapreceptet itt olvashatjátok el.

Hűvösebb napokon kifejezetten jól esik csípősebb ételeket ennem, a kurkuma és a gyömbér nagyon
nagy kedvenc nálunk. Kurkumát (nem őrölt formában) ritkábban sikerül beszereznem, de ha
rábukkanok, mindenképp jön velem haza.

A kurkuma és a gyömbér is a gyulladáscsökkentő, illetve az emésztést segítő hatásáról ismert. Az
külön jó bennük, hogy növényi tejnek elkészítve egyáltalán nem csípnek, hanem rendkívül aromás ital
lesz a végeredmény, ezért nálunk még a gyerekek is szívesen fogyasztják.

Ha Te is kipróbálod a matcha latte-t aranytejjel, duplán támogatod az egészségedet vele.