x
Te se maradj le a CSAK 2 NAPIG tartó akciónkról: Matcha tea, Yogi tea és Nutri-kávé termékeinket péntek éjfélig 12 %-os kedvezménnyel szerezheted meg.
Ismerj meg!
Kivezetlek a diéták labirintusából, és segítek, hogy sikeresen építs be egészséges szokásokat az életedbe. Webáruházunkban pedig megtalálod hozzá az új, egészséges életmódodat támogató termékeket is.
A tükörképed mást mutat, mint amivel elégedett lennél, a netről bezzeg ömlik rád a sok jó tanács, szuperdiéták, egy-kettőt kipróbálsz, de hamar elmegy a kedved. Vagy mert nincs időd a saját diétás ételed elkészítésére, vagy éppen nem hozza a várt eredményt, vagy mert a mókuskerék, a kialvatlanság, a stressz, a gyerekek utáni futkosás felülkerekedik a napjaidon. Edzés? Hahaha. Hogy is férhetne még a mozgás is bele?!
Bár már 15 éve az egészséges életmód a vesszőparipám, mindkét terhességem alatt a hormonok bizony komoly tréfát űztek velem, így 25 és 28 kg plusszal zártam ezeket az egyébként csodás időszakokat. A módszeremmel, azt kell mondjam, hogy könnyedén és fenntartható módon tudtam „helyreállítani az eredeti állapotot”.
Az egészséges táplálkozásom számlájára írom föl azt is, hogy mindkét gyermekemnek relatív későn – 40 és 43 évesen (a férjem közelebb az 50-hez) – adtam életet. És ők bizony spontán érkeztek, és problémamentes várakozással ajándékoztak meg minket. Az orvosok az én és a férjem laboreredményei láttán csak annyit mondtak, „nem tudom, hogy csinálják, de folytassák, kérem!” 🙂
15 évvel ezelőtt még csak hobbim volt az egészséges életmód böngészése, annak ellenére, hogy nem voltam sem beteg, sem túlsúlyos. A diéták közül a leginkább fenntarthatónak és tudományosan is alátámasztottnak a paleot tartottam, mert nálam ez nagyon jól működött. És azt is tudom, hogy ami nekem jó, az nem feltétlenül jó másnak.
Azóta az aktuális igényeimnek megfelelően az étrendem is változott, fejlődött, nem sorolnám sehová sem be. A glutén, a cukor és a tejtermékek elhagyásával az arcomról eltűnt egy nagy kiterjedésű pigmentfolt, fogytam néhány kilót (bár ez nem volt célom, ettem, amennyi jólesett), és elfelejthettem a kajakómát is örökre.
Leggyakrabban olyan emberek fordulnak hozzám, akik erősen motiváltak, hogy egy egészségesebb útra lépjenek. Vagy mert, családalapítás előtt állnak, vagy mert gyermekszülés után nem találják a korábbi formájukhoz visszavezető utat, vagy mert a középkoruk felé ballagva a korábbi egészségtelen életmódjuk egyre inkább látható jeleket hagy magukon (igen, Uraim, rajtatok is!), akár az alakjuk, vagy ne adj’ isten betegségek, táplálkozással összefüggő diszkomfort érzések formájában. A statisztika szerint a magyar emberek kb. fele értékeli jónak a saját egészségi állapotát. Te melyik feléhez szeretnél tartozni?!
Ingyenes ebook
Az életmódváltásod akkor lesz sikeres, hogyha fenntartható módon lépésről lépésre építed be az új, egészséges szokásokat az életedbe.
Ha az alábbi adatok megadásával feliratkozol hírlevelünkre, hálánk jeléül küldjük az ingyenes e-bookot Neked. Ha csak az általános energiaszintedet szeretnéd növelni, a koncentrációdat javítani, vagy akár felpörgetni az immunrendszeredet, az e-bookban szereplő néhány tippel szeretnénk ehhez hozzájárulni.